11月6日，医药信息工程学院组织开展专题心理健康教育，学校心理健康教育与咨询中心主任胡霞应邀以“积极应对压力，提升心理韧性”为题进行专题讲座，学院党委副书记、纪委书记李亚，学工办主任以及新生班级辅导员参加了本次讲座。

讲座中，胡霞深入剖析了压力的产生与由来，并结合自身实际经历和现场互动，引导学生思考日常生活中压力的来源与解决方法。她详细介绍了压力的类型：学业压力、人际关系压力和经济压力，并阐释了压力对日常生活的影响。胡霞特别强调了大学生群体中压力如何转化为动力，鼓励同学们通过正确认识压力、拓宽耐受窗、提升自我效能感、培养成长性思维等途径来积极应对，做到既能与压力共存，又能与压力共舞。

通过此次讲座，进一步增强了大学生心理健康意识，教会了同学们在日常生活中如何面对压力与恐惧，为提升大学生心理健康水平奠定了坚实基础。（蔡鹏程/文 新媒体中心/图 高霞/审核）